什么是腎陽虛？什么是腎陰虛？
這對中醫專業人士來說不是很難辨別的問題，但對多數患者來說卻很茫然。著名學者聶文濤先生總結有四句：「 陰虛發熱，陽虛怕冷，血虛發燥，氣虛無力。」這四句話雖然不能涵蓋辨證的全部，確實能讓很多人理解不同的虛癥。臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，從癥狀上就能進行區分。
1、腎陽虛癥狀
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發涼，以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
詳細說來，腎陽虛癥狀大致有以下過程：
男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺到腰里面發涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。
腎陽虛的男性選擇補腎食品時，可以考慮海產品以及韭菜籽。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
2、腎陰虛癥狀
臨床上，腎陰虛癥狀就更多一些，腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發熱，以及愛出汗，都屬于腎陰虛癥狀。
由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物。另外，用桑葚子、枸杞子煮粥，就是不錯的補腎食品。
此外，補腎要注意一個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分。腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。
腎陰虛容易出現虛熱，中醫理論陰虛生內熱，容易出現五心煩熱（就是兩個手心、兩個腳心、心口感覺熱），睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現象，要補腎陰。腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力，還有性欲減退，因為是陽虛，中醫理論陽虛生外寒，會出現怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼，小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。腎陽虛表現的是外在的，腎陰虛表現的是內在的。腎陽虛有怕冷的癥狀，腎陰虛易早泄遺精。腎陽虛陽痿較多。腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。
